Les bienfaits du sport: _a) Bienfaits sur le système cardio-vasculaire.
_b) Bienfaits sur la respiration.
_c) Bienfaits sur les articulations et les os.
_d) Bienfaits musculaires.
_e) Bienfaits généraux.
_f) Bienfaits moraux.
Les sports de santé: Ce sont les sports d’endurance qui peuvent être recommandés à tous, même aux personnes âgées, et qui ne demandent pas d’être un athlète de haut niveau pour y goûter.
_La marche à pieds.
_Le jogging._La natation.
_Le cyclisme.
_La corde à sauter.
_La danse ( mais pas de haut niveau).
